NCM_0847


子供たちが進学で外にでてから、夫婦二人の食事は
なるだけ食物繊維をとる!をこころがけています。

食物繊維はお通じもよくなる、血糖値もあげない。
管理栄養士の私は、食事にはこれだけにはこだわっています。

ポークステーキ、もやしタプッリ添え
野菜タプッリクリームスープ
こんにゃくの田楽 です

オリンピック、四年に一回 もうすぐ閉会ですね。
四年ごとに、もう四年たったの?って言ってるような。
あっという間にアラフィ
やんなっちゃいます。